le blog de Celinou

Très encouragée par l’efficacité de ma 1ère semaine de régime, c’est avec enthousiasme que j’entame la 2ème semaine.

Lundi: œuf sur pain complet, 2 biscuit p’tit dej et thé, un morceau de viande avec  un yaourt au concombre et menthe, et pour le diner: plat libanais à base d’aubergines, tomates et pois chiches avec une tranche de pain complet, et un yaourt 0%.

Mardi: œuf sur pain complet, 2 biscuit p’tit dej et thé, riz aux petits pois pour le déj, saumon avec brocolis et yaourt 0% le soir.

Mercredi: œuf sur pain complet, 2 biscuit p’tit dej et thé pour le petit déj, thon, tomates, choux fleur en salade et compote de pommes allégée pour le déj, pas eu le temps de diner! Mais ce n’est pas bien…

Jeudi: même petit déj, soupe de carottes et lentilles avec yaourt 0% pour le déj, et diner au resto entre filles le soir (peu de restrictions).

Vendredi: même petit déj, soupe de carottes et lentilles, et diner au resto: ça commence à faire beaucoup de restos pour un régime, mais j’ai une excuse: c’était un diner en amoureux…il en faut bien!

Samedi: céréales avec lait pour le petit déj, salade composée à déj, salade de fruits au gouter, une assiette de soupe et un yaourt 0% pour le diner.

Dimanche: un oeuf à la coque avec tranche de pain complet, et thé pour le petit déj, déjeuner de famille…, mais diner light avec une tranche de jambon, du concombre et un yaourt 0%.

Bilan: 2 semaines de régime mais pas -2kg…!!! C’est pas grave, on ne se décourage pas et on continue.

En route pour la 3ème semaine…mais sans restos cette fois-ci!

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